Unsere Online Trainings
Detaillierte Schritt-für-Schritt Anleitungen für Dein Training Zuhause!
Prüfungsprogramm
Schritt-für-Schritt auf dem Weg zur Meisterschaft!
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1. Schülergrad
Falko Zander's Ranking System Lerne die Grundlagen und mache den ersten Schritt zur Meisterschaft! 24,95€![](/files/poster_s2.jpg)
2. Schülergrad
Falko Zander's Ranking System Beginne die Arbeit mit dem Rumpf. So besiegst Du auch stärkere! 39,95€![](/files/poster_s3.jpg)
3. Schülergrad
Falko Zander's Ranking System Setze Deine Körpermasse ein. Nutze Masse statt Muskeln! 59,95€![](/files/poster_s4.jpg)
4. Schülergrad
Falko Zander's Ranking System Lerne zu Beladen und komme langsam in die Offensive! 84,95€Lehrvideos
Professionelles Know-How zu allen Spezialthemen!
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Systema Grundübungen
Leistungsfähiger und stärker! Maximale Entwicklung für Körper und Geist! 24,95€![](/files/poster_grunduebungen2.jpg)
Systema Grundübungen: Atmung & Puls
Meistere Deinen Körper wie niemals zuvor! Erlerne Übungen zur Kontrolle von Atmung, Puls und Blutdruck! 24,95€![](/files/poster_armhebel.jpg)
Arm- & Handgelenk-Hebel
Kontrolliere Deinen Gegner! Den Gegner kontrollieren, fixieren und zu Boden bringen! 19,95€![](/files/poster_massage.jpg)
Massage mit den Füßen
Erlerne die berühmte russische Massage! Verspannungen vorbeugen, Blutdruck ausgleichen! Fußmassage nach jedem Training! 19,95€![](/files/poster_bewegungen_boden.jpg)
Grundlagen der Bodenarbeit
Mach den Boden zu Deinem zweiten Zuhause! Hol Dir das Video zu einem der wichtigsten Themen in der Kampfkunst! 6,95€![](/files/poster_schlaege.jpg)
Schläge: Grundlagen
Richtig Schlagen, Bewegen und Atmen! Das 1x1 des Schlagens und Geschlagen werdens! 29,95€Seminar-Mitschnitte
Mitschnitte von unseren Seminaren. Erlebe die meisterhafte Methodik immer und immer wieder!
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Masterclass Seminar
März 2020, Berlin Erlerne die Geheimnisse der Meister! 99,95€![](/files/poster_seminar_berlin_2019_11.jpg)
Selbstverteidigung Extrem
November 2019, Berlin Alle Demonstrationen des Seminars in diesem Video! 149,95€![](/files/poster_outdoor_2019.jpg)
Outdoor-Camp 2019
August 2019, Belzig Alle Demonstrationen des Seminars in diesem Video! 149,95€![](/files/poster_seminar_berlin_2019_06.jpg)
Selbstverteidigung Extrem
Juni 2019, Berlin Alle Demonstrationen des Seminars in diesem Video! 149,95€![](/files/poster_seminar_berlin_2018_11.jpg)
Challenging Limits
November 2018, Berlin Alle wichtigen Informationen des Seminars in diesem Video! 149,95€![](/files/poster_seminar_berlin_2018_05.jpg)