Ranking System

2. Schülergrad

Falko Zander's Ranking System
Foundation

Zweiter Teil von Falko Zander's Ranking-System! Meister Falko Zander gibt Dir alle Informationen die Du zum Erreichen des 2. Grades brauchst! Das sind so viele Details, dass Du Dich auf 40min Material freuen kannst!

Du willst maximale Erfolge? Dann nimm am Programm teil und lerne von dem Besten! Hol Dir das Video und leg los! Erwecke den Krieger in Dir und wachse grenzenlos!

  • Kapitel 01: 00:08 (Einleitung)
  • Kapitel 02: 00:56 (Übersicht)
  • Kapitel 03: 02:58 (Fallen aus der Hocke)
  • Kapitel 04: 04:28 (Fallen aus dem Stand)
  • Kapitel 05: 07:05 (Schritt-Hinsetzen-Hüfte-Parallel)
  • Kapitel 06: 09:05 (Schritt-Hüfte-Parallel)
  • Kapitel 07: 11:30 (Details zur Hüft-/Schrittarbeit)
  • Kapitel 08: 17:40 (2x Arm-/Handgelenk-Hebel)
  • Kapitel 09: 26:42 (Würge von Vorn)
  • Kapitel 10: 31:21 (Griff zu den Handgelenken)
  • Kapitel 11: 37:53 (Bewegen nach Fallen)
  • Kapitel 11: 40:38 (Abschluss)